【LAÉSSE】の健美食クリスマス2021

12月は一年の締めくくりの1ヶ月。

忙しい毎日だからこそ、ときめき時間を大切に、自分で自分を満たしてあげる。

そんな心地の良い締めくくりの1ヶ月を過ごしていきましょう。

《12月期サロン配信 健美食レシピ一覧》

今月は、クリスマスのときめき心を思い描き、レシピ展開しています♪

・〈前菜〉彩りサラダ

・〈前菜〉健美食マヨネーズ

・〈副菜〉マッシュポテト

・〈メイン〉健美食!本気のビーフシチュー

・〈デザート〉りんごの塩キャラメルマフィン

・〈サロン内ときめき企画〉2021年ありがとうレシピ

✳︎健美食レシピお届け日程は、サロン内にて12月1日に連絡いたします。コースのように前菜から順番にお届け予定です。

✳︎ときめきLIVEは、『健美食!本気のビーフシチュー』で開催いたします。

✳︎いつもと同様に、レシピは全て健美食。化学調味料ゼロ。お砂糖ゼロ。乳製品不使用。グルテンフリーを叶え、発酵調味料をふんだんに活用していきます。健美食マヨネーズは、30秒で完成するお手軽さを実現!
「忙しいあなたのための愛され健美食」として、

お手軽&簡単。その上で、《健康&綺麗》にアプローチをかけています。

《ラジオ講座テーマ 12月期》

「冷え性改善マスター」

七十二候の季節の変化、自然の移ろいに応じて、その時々に食べたい“食薬”を、健美食の視点で学びます。

これでもか、というほど冷え性改善のイロハを深めます。

これまでの学びのテーマは以下からご覧ください。

《11月期》学びのテーマ『【LAÉSSE】の食養』

《11月期サロン配信 健美食レシピ一覧》

「忙しいあなたのための愛され味噌」

私が一番受け継ぎたい食養はコレだ!『小豆昆布』「発酵玄米」

今の季節に大切な人と是非一緒に食べたい♡『身体の芯からポカポカに♡発酵鍋』

《ラジオ講座テーマ 11月期〉

冷えは万病のもと。冷えは美容の大敵。そう言われるほど、冷えて良いことはないのです。

冷え性は食事で治せます♡冷え性改善アドバンス!!

※過去のラジオは全て視聴可能です。効率の良さ、学びの質に目を向けた、耳で学ぶラジオ講座で、《心と身体、腸から整える食事法》を一緒に学びましょう!!

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