【LAÉSSE】の健美食クリスマス2021
12月は一年の締めくくりの1ヶ月。
忙しい毎日だからこそ、ときめき時間を大切に、自分で自分を満たしてあげる。
そんな心地の良い締めくくりの1ヶ月を過ごしていきましょう。
《12月期サロン配信 健美食レシピ一覧》
今月は、クリスマスのときめき心を思い描き、レシピ展開しています♪
・〈前菜〉彩りサラダ
・〈前菜〉健美食マヨネーズ
・〈副菜〉マッシュポテト
・〈メイン〉健美食！本気のビーフシチュー
・〈デザート〉りんごの塩キャラメルマフィン
・〈サロン内ときめき企画〉2021年ありがとうレシピ
✳︎健美食レシピお届け日程は、サロン内にて12月1日に連絡いたします。コースのように前菜から順番にお届け予定です。
✳︎ときめきLIVEは、『健美食！本気のビーフシチュー』で開催いたします。
✳︎いつもと同様に、レシピは全て健美食。化学調味料ゼロ。お砂糖ゼロ。乳製品不使用。グルテンフリーを叶え、発酵調味料をふんだんに活用していきます。健美食マヨネーズは、３０秒で完成するお手軽さを実現！
「忙しいあなたのための愛され健美食」として、
お手軽&簡単。その上で、《健康&綺麗》にアプローチをかけています。
《ラジオ講座テーマ 12月期》
「冷え性改善マスター」
七十二候の季節の変化、自然の移ろいに応じて、その時々に食べたい“食薬”を、健美食の視点で学びます。
これでもか、というほど冷え性改善のイロハを深めます。
これまでの学びのテーマは以下からご覧ください。
《１１月期》学びのテーマ『【LAÉSSE】の食養』
《11月期サロン配信 健美食レシピ一覧》
「忙しいあなたのための愛され味噌」
私が一番受け継ぎたい食養はコレだ！『小豆昆布』「発酵玄米」
今の季節に大切な人と是非一緒に食べたい♡『身体の芯からポカポカに♡発酵鍋』
《ラジオ講座テーマ 11月期〉
冷えは万病のもと。冷えは美容の大敵。そう言われるほど、冷えて良いことはないのです。
冷え性は食事で治せます♡冷え性改善アドバンス！！
※過去のラジオは全て視聴可能です。効率の良さ、学びの質に目を向けた、耳で学ぶラジオ講座で、《心と身体、腸から整える食事法》を一緒に学びましょう！！